부산문화지도 [BUSAN CULTURE MAP]

"너 있는 그대로 괜찮아" 자존감향상캠프

"평범해지는 게 두려운 너에게, 너만이 가진 특별한 빛을 찾아줄게"

유튜브, 인스타, SNS 홍수 속 '비교'의 파도 속에서 나만의 중심을 잡는 시간

이따가 필꽃 자존감 향상 캠프는

유명인이나 타인의 삶에 자신을 맞추며 불안해하는 청소년들에게 힘과 용기를 줍니다.

부족함마저 개성으로 수용하는 지혜를 배우고,

자신의 약점을 긍정적인 에너지로 전환하는 시각을 키워줍니다.

캠프 개요

1. 대상 : 중학생 전학년

2. 운영시간 : 1일 6차시 (총 6시간 표준형)

3. 주요 구성 : 자기관찰과 존재의 자각, 자아 긍정과 자존감 회복, 가치관 정립, 관계 시너지, 다짐과 선포

캠프 운영안

1차시

따뜻한 만남, 마음 열기

- 소통과 배려를 통한 팀 빌딩: 서로의 '첫인상 장점' 찾아주기

- 자존감이 우리 삶에 미치는 영향 이해 및 동기부여

비고 : 동기부여

2차시

나라는 꽃 관찰하기

- 자존감 테스트와 인생그래프: 아팠던 순간도 성장의 양분임을 자각하기

- '내가 아는 나'와 '되고 싶은 나'의 간격 좁히기

비고 : 자기탐색

3차시

내 마음의 보석, 가치

- 나의 순수 가치 찾기 및 가치관 경매

- 1년 단기 목표를 '성과'가 아닌 '자신을 사랑하는 행동' 위주로 설정하기

비고 : 가치 정립

4차시

내일을 피우는 나

- 미래 인형 만들기: 내가 원하는 나의 모습 시각화

- 단점을 '아직 피지 않은 꽃봉오리'로 긍정적 전환하기

비고 : 긍정 전환

5차시

함께 올리는 시너지

- 자플자마(자존감 플러스 자존감 마이너스) 보드게임

- 삶의 부정적인 행동을 줄이고 긍정적 에너지를 채우는 협업 미션

비고 : 자존감 강화

6차시

나를 향한 첫 고백

- 행복한 나와 학교를 위한 약속 선언(자존감 보드)

- '나를 응원해!' 포스트잇 세레머니 및 자신을 안아주는 시간

비고 : 자존감 선포

캠프 특장점(Special Points)

1. 약점의 재발견

- 단점을 단순히 고쳐야 할 것으로 보지 않고, 성장의 밑거름으로 재해석하는 '지혜와 시각'을 길러줍니다.

2. 체험 중심의 자각

- 미래 인형 만들기, 가치관 경매 등 학생들의 눈높이에 맞춘 활동으로 자존감을 체득하게 합니다.

3. 사회적 공감대 형성

- 나만 겪는 고민이 아님을 공유하며 공동체 안에서 함께 자존감을 높이는 '자존감 시너지'를 경험합니다.

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